C’est la période des rhumes et des infections des sinus, alors voici quelques conseils sur la façon de prévenir et de traiter aussi bien les refroidissements que les autres problèmes respiratoires.
Huang Qi ou l’astragale
Cette plante stimule le système immunitaire ; par conséquent, elle est souvent utilisée pour traiter et prévenir le rhume, les infections des sinus, les allergies et autres infections des voies respiratoires supérieures.
Yin Qiao
Cette formule à base de plantes chinoises est l’une des meilleures pour lutter contre le rhume. Il est préférable de la prendre dès les premiers signes d’un rhume ou d’une grippe, surtout si vous avez un mal de gorge. Si vous la prenez assez tôt, vous pouvez prévenir la maladie. Passé ce stade, vous allez diminuer la durée et la gravité de l’affection.
Yu Ping Feng Wan
C’est une formule populaire et classique avec une réputation bien méritée pour stimuler votre système immunitaire. Son histoire remonte à1 000 ans, en Chine où elle était déjà utilisée avec efficacité chez les personnes sujettes aux rhumes, grippes et allergies. C’est aussi une excellente formule préventive si vous voyagez ou si vous avez été exposé à des personnes malades.
La soupe miso
J’aime mieux la soupe miso avec les oignons verts. Le miso est une soupe de soja et quand le rhume ne fait que commencer, manger une soupe miso permet de le stopper.
L’acupuncture
Bien sûr, l’acupuncture peut prévenir le rhume, la grippe et les infections des sinus en renforçant votre système immunitaire, et lutte efficacement contre les symptômes comme la congestion et les maux de gorge. Elle peut également raccourcir la durée de la maladie avec seulement quelques aiguilles insérées dans des points clés du corps.
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