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Comment la pleine conscience déconnecte notre sentiment de soi de nos sensations de douleur
La douleur est universelle, mais nous ne la ressentons pas tous de la même manière. La communauté scientifique a pris conscience de ce phénomène en 1980, après la publication d'une ...Le mouvement conscient pour gérer la douleur et l’anxiété
Avez-vous du mal à rester immobile ? Les recherches montrent que les pratiques fondées sur la pleine conscience ...La pleine conscience pour votre santé: les bienfaits de vivre chaque instant
Il peut être difficile de prêter attention à ce qui se passe au moment présent. Nous passons souvent ...Je veux vivre en direct
Avez-vous déjà remarqué cette petite voix dans la tête qui n’arrête pas de parler ? Elle relate tout ...