La santé physique et mentale est directement liée à la culture positive de l’esprit et du corps, c’est pourquoi la méditation, qui existe depuis l’antiquité, est de plus en plus utilisée par les gens dans la société d’aujourd’hui dans le but d’améliorer leur style de vie.
Beaucoup de disciplines de méditation qui visent à élever spirituellement une personne sont basées sur d’anciennes valeurs traditionnelles orientales et il est prouvé qu’elles ont de grands bienfaits pour la santé. La méditation est une partie traditionnelle de la culture orientale, et l’Occident l’embrasse de plus en plus.
Un exemple est la discipline spirituelle Falun Gong (aussi connue sous le nom de Falun Dafa), rendue publique en 1992 par M. Li Hongzhi, qui est maintenant pratiquée gratuitement dans le monde entier.
En plus des cinq séries d’exercices méditatifs doux et faciles à apprendre, le Falun Gong guide les pratiquants dans la pratique du Zhen-Shan-Ren (Authenticité-Bienveillance-Tolérance), qui est au cœur de la culture traditionnelle chinoise.
Il est bien connu que la méditation développe non seulement la conscience sensorielle, mais aussi la conscience de soi, c’est-à-dire les pensées, ce qui a permis à de nombreux pratiquants de la méditation de surmonter leurs peurs et leur dépendance au tabac, à la luxure sexuelle, à l’abus de drogues, etc.
Que l’on s’assoie dans le confort de sa maison, dans un parc ou même au bord d’un lac tranquille, méditer un peu chaque jour est un exercice agréable et gratifiant avec des bénéfices à long terme très positifs. La combinaison de la culture du corps et de l’esprit aide à maintenir un état de bien-être continu.
La méditation a un effet calmant, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété, en accord avec la nature. Pour les enfants, c’est une excellente façon d’aider au développement sain et c’est une habitude saine qui peut aussi être prise avant l’âge adulte.
La petite fille ci-dessous, nommée Fadu, avait 3 ans au moment où cette photo a été prise. Elle est aidée par sa mère, Jane Dai, pour pratiquer la méditation assise du Falun Gong.
La position de méditation avec les deux jambes croisées s’appelle le lotus complet, ressemblant à la fleur de lotus.
Le corps des enfants est flexible, et les jeunes garçons et filles peuvent généralement s’asseoir facilement dans la position du lotus. Les avantages de la position du lotus est qu’elle a un effet calmant et apaisant sur l’esprit, en particulier sur les émotions et le corps.
Malheureusement, certains membres de l’élite dirigeante chinoise ont perçu la croissance fulgurante du Falun Gong comme une menace pour le régime autocratique du régime chinois et ont mobilisé tous les niveaux du Parti communiste, de la police et des médias nationaux pour persécuter et vilipender la pratique populaire, qui était estimée à 100 millions de pratiquants en 1999.
Le bilan épouvantable de la Chine en matière de droits de l’homme n’est pas un secret, mais la persécution du Falun Gong, qui implique la récolte d’organes vivants, est une nouvelle forme de mal que le monde n’a jamais vue auparavant.
Le père de Fadu, Chen Chen Chengyong, était un homme honnête et gentil qui vivait selon les principes du Falun Gong.
Quand Fadu avait 9 mois, son père a été brutalement battu à mort par les hommes de main du régime chinois parce qu’il parlait simplement en faveur du Falun Gong.
Lorsque le père de Fadu a été assassiné, Jane s’est échappée avec leur fille et a trouvé refuge en Australie.
Après avoir accepté leur horrible perte, Jane a réfléchi sur la façon dont la fleur de lotus s’élève de la boue et fleurit magnifiquement au-dessus de la surface de l’eau – non contaminée et immaculée.
C’est alors que Jane a mis sur pied Petals of Peace (Pétales de paix), un projet qui vise à faire connaître l’histoire de la petite Fadu et la persécution dont sont encore victimes des millions de pratiquants de Falun Gong en Chine aujourd’hui.
Jane et Fadu ont voyagé dans plus de 40 pays, même aussi loin que l’Afrique du Sud, pour raconter leur histoire tragique aux ONG, aux gouvernements et aux groupes communautaires.
Petals of Peace est pour tous les âges et est populaire parmi les enfants, qui apprennent à faire des fleurs de lotus en origami « comme un geste de paix et d’amitié pour les enfants moins fortunés ».
Le projet, dirigé par des bénévoles du monde entier, organise des ateliers dans les écoles, des festivals et des événements communautaires.
L’initiative continue de croître et de s’épanouir. Pour plus d’informations sur Petals of Peace, ou pour inviter cette initiative communautaire gratuite dans votre région, cliquez ici.
Pour trouver un site de Falun Dafa près de chez vous, cliquez sur ce lien pour obtenir une liste de contacts locaux. Toutes les activités de Falun Dafa sont gratuites.
Pour en savoir plus sur Falun Dafa, regardez la vidéo ci-dessous :
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