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Dans un monde divisé et dangereux, les bienfaits du yoga sont précieux
Célébrant l'union du corps, de l'esprit et de l'âme, des centaines d'amateurs de yoga, y compris des fonctionnaires et des membres du personnel de l'ONU, ont rempli la vaste pelouse ...
Consommer ces aliments pour réduire la graisse du ventre
Perdre du poids peut être un défi et se débarrasser de la graisse du ventre peut être encore ...
La méditation peut vous aider à surmonter toutes vos peurs
La méditation peut vous aider à surmonter vos peurs, qu'elles soient petites ou grandes. Selon une étude, la ...
Ces 7 plantes sont des insectifuges naturels qui éloignent les mouches des fruits de votre maison
Les mouches à fruits sont sans doute les insectes nuisibles les plus gênants. Elles font irruption dans la ...
Le stress nuit au microbiome
Selon une statistique largement citée, qui apparaît dans plusieurs études, indique que les troubles liés au stress sont à l'origine de ...
Effets secondaires des somnifères ? Essayez les plantes odorantes pour vous aider à dormir jusqu’à l’aube
Si vous avez du mal à vous endormir, votre médecin peut vous prescrire des somnifères. Toutefois, les personnes ...
Découvrez le pouvoir du vinaigre de cidre de pomme : une boisson simple pour la perte de poids et la santé cardiovasculaire
Les pommes présentent de nombreux avantages pour la santé et le vinaigre de cidre de pomme, fabriqué à ...
L’arme secrète pour la santé mentale : le pardon
"Je ne pourrais jamais lui pardonner après ce qu'il m'a fait." "Vous voulez que je fasse quoi ? Que ...
Utiliser la méditation traditionnelle pour relier le corps, l’esprit et l’âme selon un spécialiste en psychiatrie
Selon Deborah Collins-Perrica, infirmière clinicienne spécialisée en psychiatrie à Hartford (Connecticut), si vous essayez la méditation et constatez ...
Comment la méditation peut vous aider à mieux vieillir, à paraître plus jeune et à vivre plus longtemps
Friederike Fabritius, une neuroscientifique de renommée internationale et experte en leadership, a récemment remarqué les changements positifs survenus ...
6 principaux bienfaits du céleri pour la santé et 4 types de personnes qui devraient l’éviter
Le céleri fait partie des nombreuses herbes, plantes et aliments couramment utilisés et considérés comme des "remèdes de ...
10 bienfaits de la betterave pour la santé
Les betteraves sont considérées par beaucoup comme un superaliment en raison de leur teneur élevée en antioxydants et ...
Adopter une approche méditative pour ralentir le vieillissement cellulaire et renforcer l’immunité
Les premiers témoignages de méditation remontent à l'Inde ancestrale. Aujourd'hui, la méditation est de plus en plus populaire ...
« L’immersion en eau froide est un moyen de se rapprocher de soi et de redevenir acteur de son bien-être » selon l’hypnothérapeute Stéphanie Glassey Schwitter
Chaque année, l'immersion en eau froide fait de plus en plus d’adeptes. Que ce soit pour ses bienfaits ...
À quoi faut-il penser quand on médite ?
Outre la durée et le moment idéal pour méditer, une autre question se pose souvent à l'esprit d'une ...
Le gingembre freine le vieillissement du cerveau et soulage l’organisme
Avec l'âge, le cerveau vieillit et décline également. L'alimentation pourrait être la clé pour prévenir le vieillissement cérébral. ...
Comment pratiquer l’autodiscipline
Quels que soient vos objectifs et vos réalisations dans la vie, qui que vous souhaitiez devenir, votre capacité ...
La méditation augmente les bactéries intestinales saines et réduit le risque de maladie cardiovasculaire
En tant que pratique religieuse, la méditation existe depuis des milliers d'années en Orient. Elle fait également l'objet ...
La sagesse du non-effort
Pour ceux d’entre nous qui se trouvent constamment occupés et en activité, il est souvent difficile d’imaginer une ...
La spiritualité a une influence sur le développement des maladies, et prévenir vaut mieux que guérir, selon les conclusions du Forum des trois niveaux de médecins
La vie moderne est exaltante, mais vivre à un rythme effréné est également source de soucis, de stress, ...
Les premières choses que vous faites le matin peuvent combattre la dépression
Tout comme pour le rhume, la plupart des gens connaîtront la dépression à un moment ou à un ...
Améliorer la résilience peut nous faire rebondir devant les épreuves traumatisantes qui déconnecte le cerveau
Pourquoi certaines personnes gèrent avec sérénité la pression, les crises et les coups du sort, tandis que d’autres ...
La méditation: un moyen simple et rapide de guérir ses émotions négatives
La méditation peut être un moyen sûr et efficace pour contrôler les émotions, atténuer les troubles de l'humeur ...
La dépression pourrait trouver son origine dans l’intestin
Le stress et la dépression affectent les hormones et le système nerveux, mais tout peut commencer dans l'intestin. ...
Le miel peut-il prévenir le diabète?
Non, il n'y a pas d’erreur : le miel peut réduire le taux de sucre dans le sang bien ...
Plus qu’une simple tasse de thé: le thé Oolong aiguise les sens, calme les nerfs et favorise le sommeil
En 2021, une équipe de 12 scientifiques a publié une étude remarquable dans la revue scientifique Aging, à comité de ...
Comment trouver la véritable satisfaction
En Orient comme en Occident, les philosophies et les religions nous invitent à rester dans la quiétude, à ...
Manger ces aliments peut aider à lutter contre la perte d’audition
Les recherches montrent qu'en plus des changements de mode de vie, ce que nous mangeons peut jouer un ...
Méditation de pleine conscience : des bénéfices en santé variés
Beaucoup se tournent actuellement vers les régimes ou des entraînements en vogue – dont les bénéfices sont souvent ...
Comment faire du cidre de feu, ce remède à base de plantes qui renforce le système immunitaire
Lorsque l’hiver arrive et qu’on a un peu de mal à respirer, il est temps de préparer du ...
Voici le système endocrinien
Les hormones peuvent sembler anodines, jusqu'à ce qu'elles changent radicalement. Prenons par exemple la puberté, la ménopause, la ...
Mangez ces aliments pour faire mourir de faim les cellules cancéreuses
Certaines personnes ne s'en rendent pas compte, mais beaucoup de gens ont des cellules cancéreuses dans leur corps, ...
Une habitude alimentaire simple qui pourrait prévenir la plupart des maladies, y compris la cécité
On dit que la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), une cause importante de cécité, est une maladie ...
Le jeûne intermittent – 9 avantages et bonnes pratiques
Grâce au jeûne intermittent et au contrôle de l'apport calorique, le corps humain peut augmenter la quantité et ...
Étude: l’ extrait d’hibiscus réduit les déficiences cognitives de l’Alzheimer
L'hibiscus n'est pas seulement une plante ornementale, il a aussi une bonne valeur comestible et médicinale. Le thé ...
Au-delà de la diète: 10 minutes d’exercice qui aident à guérir l’intestin
On pense généralement que les bactéries intestinales sont étroitement liées à notre alimentation. Mais des recherches ont montré ...
Avoir un but dans la vie peut réduire l’Alzheimer, qui n’est pas seulement le résultat d’une pathologie cérébrale
Pendant des décennies, il a été largement admis que l’accumulation anormale des protéines amyloïdes et tau étaient la ...
Le pouvoir de guérison de Shen Yun Performing Arts
Les spectateurs vous diront à quel point ils se sont sentis enjoués et pleins d'énergie après avoir assisté ...
Le solstice d’hiver et la santé
La période des fêtes de fin d'année est un moment intense pour beaucoup de gens. Ce qui devrait ...
Un chercheur russe révèle comment l’aura dépend de l’amour, des émotions positives ou négatives et de la santé
Le Dr Konstantin Korotkov, chercheur russe, a fait entrer au 21e siècle une ancienne méthode permettant de photographier l’ "aura". ...
Trois scientifiques se penchent sur la façon de traiter les crottes de nez
Lorsqu’on se cure le nez, on dépose également des germes et des contaminants. Allons, nous savons tous que ...
Deux herbes pour réduire la graisse et les effets du vieillissement
Le Duzhong (Eucommia ulmoides) est une herbe traditionnelle chinoise très appréciée. Les produits de santé à base de ...
Un esprit calme peut ralentir le vieillissement et aider à prévenir le cancer
Et s’il s’avérait que pour ralentir le processus de vieillissement et réduire le risque de cancer et d'autres ...
Une tasse de thé quotidienne peut réduire le risque de maladie cardiaque
Les personnes qui consomment une grande quantité de flavonoïdes ‑ des substances naturelles présentes dans de nombreux aliments ...
Pourquoi faut-il s’hydrater chaque matin
L'eau est essentielle à la vie. En réalité, elle est souvent considérée comme le nutriment le plus essentiel ...
Pourquoi vous devriez manger deux pommes par jour
Le vieil adage selon lequel manger une pomme par jour éloigne le médecin peut avoir un fondement scientifique ...
Les flavonols peuvent réduire la perte de mémoire liée à l’âge selon une étude
Une nouvelle étude révèle que manger davantage de flavonols – un type d'antioxydant présent dans de nombreux fruits, ...
Comment augmenter son endurance?
Si on définit la réussite comme le fait d'atteindre certains objectifs fixés, alors nous souhaitons tous réussir d'une ...
La négativité peut affaiblir le cerveau plus qu’on ne le croit: trois conseils pour s’aider soi-même
Selon Andrew Newberg, ancien directeur du Center for Spirituality and the Mind de l'université de Pennsylvanie, et Mark ...
Dix bienfaits des douches froides sur la santé
Combien d'entre nous peuvent prétendre prendre régulièrement des douches froides ? Parmi ceux qui vivent dans des climats plus ...
