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Les propriétés médicinales de la vanille: de l’histoire ancienne à l’utilisation moderne
La vanille a une longue histoire d'utilisations diverses, à la fois culinaires et médicinales. Ses bienfaits et applications médicinales sont basés sur les propriétés chimiques de la vanilline et de ...
Se fixer des objectifs de façon audacieuse
Il existe un million d'opinions différentes sur la façon d'arriver à ses objectifs. Je vais vous faire part ...
Le curcuma peut renforcer l’immunité et améliorer les symptômes du Covid-19
La littérature asiatique et occidentale a mis en évidence les nombreux bienfaits du curcuma, notamment l'anti-inflammation, la prévention ...
3 comportements qui nuisent aux genoux, 5 conseils pour préserver les articulations du genou et soulager la douleur
La douleur au genou n'est pas l'apanage des personnes âgées. De nombreuses personnes dans la trentaine et la ...
Le son du silence : les acouphènes sont en augmentation et 80% des besoins auditifs ne sont pas satisfaits
Des chercheurs australiens ont souligné l'importance de préserver notre audition, alors que l'on estime à 1,5 milliard le ...
Un bon rythme de sommeil peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès dans le monde. Elles comprennent l'infarctus du myocarde, ...
Comment s’attaquer à la cause réelle de la procrastination ?
Lorsque nous procrastinons, évitons de faire de l'exercice ou toute autre habitude que nous souhaitons créer, ou évitons ...
La résilience, le pouvoir de transformer les épreuves en force
Nous sommes bombardés de publicités et d'autres messages nous disant que la vie devrait être facile, que tous ...
Musique pop ou musique classique ? La réponse peut influer sur la durée de vie
Le sait-on ? La musique que l'on aime peut avoir une incidence sur la santé et la longévité. ...
Les graisses animales ne sont pas forcément mauvaises pour la santé
On nous a fait croire que la consommation de graisses saturées augmentait le risque de maladies cardiovasculaires, mais ...
