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La pensée négative : une dépendance des plus dangereuse
Avez-vous déjà réfléchi à combien de temps vous passez à penser à des situations négatives ou douloureuses, à ruminer et à rejouer dans votre esprit ce qui ne va pas ...
6 façons naturelles d’avoir des dents plus blanches
Avoir de belles dents est très important dans notre culture actuelle. Avez-vous les dents jaunes ou décolorées ? ...
Vous voulez rester motivé pour atteindre vos objectifs?
Ces dernières années, on a assisté à une recrudescence de la tradition consistant à prendre des résolutions pour ...
Élever nos esprits et nos cœurs : la valeur de la prière
Il y a de nombreuses années, lors de la réunion mensuelle de notre club du livre à Waynesville, ...
Si vous vous réveillez vers 4 h du matin, cela pourrait être le signe d’un éveil spirituel
De nos jours, beaucoup de gens ont de la difficulté à dormir ou peuvent se réveiller à certaines ...
Libérez-vous de la mentalité de victime
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une suite de situations qui ont provoqué chez vous de la colère, de ...
Dites adieu à vos douleurs articulaires en une heure avec ce « bandage au chou »
Certains enfants qui n'aiment pas les légumes peuvent grimacer de dégoût, mais le chou est un aliment miracle. ...
Les bienfaits du thé pour le corps et pour l’esprit
Il existe de nombreuses variétés de thé, et toutes ont des bienfaits pour votre bien-être. Je suis une ...
Les bénéfices de la musculation – pour tous
Le deux tiers des Américains sont aujourd'hui en surpoids ou obèses, et pourtant nous souhaitons désespérément être en ...
Comment l’optimisme peut vous faire vivre plus longtemps
Vous avez probablement entendu une ou deux histoires sur quelqu'un qui a vécu plus de 100 ans. Vous ...
Quand vous avez trop de choses à faire
Vous gérez plusieurs projets, vous êtes submergé de courriels et vous avez une liste de tâches qui défile ...
Attaquez-vous à la toux et à la saison froide avec des super-aliments
Avec le retour des enfants à l'école et le fait que toute la famille passe plus de temps ...
4 bonnes pratiques pour une vie vraiment saine
Il n'est certainement pas facile de vivre une vie saine dans un monde plein de nourriture, d'air, d'eau et de pensées ...
Votre téléphone est-il un obstacle à l’éducation de vos enfants?
Malgré toutes les discussions et les préoccupations que nous entendons au sujet du temps que les enfants passent ...
Être parent de ses parents vieillissants alors qu’ils ne veulent pas d’aide
Rien à faire, la mère de David Solie, Carol, 89 ans, était inflexible. « Non, je ne déménagerai ...
8 faits que votre salon de manucure n’aimerait pas que vous sachiez
Quels problèmes peut-il y avoir avec les manucures, les pédicures et les beaux ongles ? Bien, potentiellement une ...
Quelle est l’origine de la hausse dramatique de suicides chez les adolescents ?
La vie est dure, mais la période de transition entre l'enfance et l'adolescence peut être particulièrement rude. Pour ...
9 façons de soulager naturellement le mal de dos
Environ 80 % de la population actuelle souffre de douleurs lombaires à un moment ou à un autre ...
Comment savoir si votre dépendance au numérique vous gâche la vie
La crainte que les distractions numériques ruinent nos vies et nos amitiés est très répandue. Pensez aux 2 ...
10 bienfaits étonnants de serrer une personne dans ses bras – selon la science
Les étreintes sont une puissante expression de confiance et d'affection. Elles sont aussi étonnamment percutantes pour nos émotions, ...
9 façons d’utiliser le miel pour votre peau, vos ongles et vos cheveux
Le miel de votre garde-manger peut avoir un goût délicieux dans votre thé ou être versé sur vos ...
La vie en ville peut augmenter le risque de dépression, d’anxiété et de psychose
Plus de la moitié de la population mondiale (4,2 milliards de personnes) vit dans des villes. Ce nombre ...
8 bonnes raisons de commencer votre journée avec de l’eau citronnée
Quand la vie vous donne un citron, coupez-le en deux, pressez le jus dans un verre d'eau et ...
Pourquoi devriez-vous ajouter du vinaigre à votre lessive
Avec tout le marketing qui entre dans la vente des produits de nettoyage - les publicités télévisées, les ...
L’aneth : l’antibiotique naturel le moins connu
L'aneth est plein de nutriments et de composés qui sont largement utilisés pour réduire l'excès de gaz, aider ...
Top 5 des aliments d’origine végétale qui améliorent votre digestion
La santé digestive pourrait facilement être présentée comme l'un des aspects les plus importants de votre santé. Malheureusement, ...
5 ingrédients qui empoisonnent votre cerveau
Les choses susceptibles de nous rendre fous ne manquent pas dans le monde d'aujourd'hui, mais il y a ...
Le yoga pourrait être votre principal remède contre les crampes menstruelles
Des chercheurs coréens découvrent que le yoga peut maintenant ajouter les douleurs menstruelles à sa longue liste de ...
8 bienfaits étonnants pour la santé de manger un bol de flocons d’avoine tous les matins
C'est bien connu que l'avoine est un aliment de choix pour les personnes qui veulent faire du fitness ...
7 trucs pour prendre des résolutions plus saines qui tiennent la route pour la nouvelle année
La fin de l'année est un temps pour réfléchir et faire la paix avec les choses que vous ...
Vous vous sentez seul ? Vous n’êtes pas le seul
Dans Millennials and the Loneliness Epidemic (littéralement, la génération Y et la solitude de plus en plus répandue), ...
Ces 7 types d’exercices sont faciles et sont considérés comme la clé d’une bonne santé
Si vous voulez maintenir votre santé et votre bien-être, la meilleure chose à faire est de bouger. L'exercice ...
Ne demandez jamais de tranche de citron dans votre boisson dans les restaurants – Voici pourquoi c’est une mauvaise idée
Si vous êtes comme moi, l'un de vos plaisirs préférés en été est d'aller au restaurant, de prendre ...
Trouver de la joie dans votre travail peut améliorer votre vie et vous sauver du burnout
La réussite professionnelle et l'esprit d'entreprise peuvent être gratifiants, mais ils ont leurs limites. Se sentir heureux de ...
La position que vous prenez durant votre sommeil pourrait avoir un grand impact sur votre santé, découvrez comment
Les Français dorment de moins en moins, et le nombre d'heures de sommeil est même passé sous la ...
5 raisons pour lesquelles vous devriez manger plus d’insectes
L'idée même de manger des insectes dégoûte les gens. L'image d'un insecte effrayant et rampant qui descend le ...
Comment composer avec une personne négative
Nous nous sommes tous déjà sentis, à un moment donné, frustrés face à quelqu'un qui nous semblait constamment ...
Comment j’ai appris à avoir besoin des gens (à la dure)
On m'a dit que j'étais calme sous la pression, mais c'est seulement une impression. Pour me préparer à ...
Les bienfaits d’un esprit calme
"Calmez-vous, tout simplement." Pour beaucoup de gens, être vraiment calme est plus facile à dire qu'à faire. Nos ...
4 raisons de cultiver la patience. De bonnes choses arrivent vraiment à ceux qui parviennent à patienter
Quand on parle de vertu, la patience en est une bien discrète. Alors qu'elle se manifeste le plus souvent ...
9 choses à faire quand vous vous sentez déprimé
La vie n'est pas toujours facile. Parfois, c'est stressant, inquiétant, douloureux, bouleversant, accablant ou tout simplement dur. Personne, ...
Dans les moments difficiles de la vie de nos enfants, il est possible de leur enseigner la résilience
J'étais dans une bibliothèque publique, feuilletant Win at Losing : How Our Biggest Setbacks Can Lead to Our Biggest ...
Apprenez à connaître votre qi
Le qi - prononcez "chi" - est un mot chinois décrivant l'énergie vitale qui habite autant l'humain que ...
Acheter trop de choses est motivé par l’incertitude
Pourquoi les gens ont-ils tant de choses ? Même si ma famille et moi avons relativement peu de ...
S’entrainer après 60 ans : 10 étapes pour changer ses habitudes malsaines
Il faut de la motivation pour transformer un mode de vie malsain en un mode de vie sain, ...
L’amour ne dure qu’en ayant un état d’esprit de croissance
Personne d’entre nous ne sera surpris de savoir que jusqu'à 50 % des mariages aux États-Unis échouent. Dans ...
Si la perte de poids est votre seul but pour faire de l’exercice, il est temps de repenser vos priorités
En tant que société focalisée sur l’esthétique, nous diabolisons souvent la graisse corporelle et stigmatisons les gens avec ...
Le secret du bonheur chronique à mesure que vous prenez de l’âge
Malgré tout ce qui s'est passé, Fletcher Hall ne devrait pas être heureux : à l'âge de 76 ...
Quand les soins d’un conjoint malade ébranlent les fondements du mariage
Pendant une dizaine d'années, Larry Bocchiere, 68 ans, n'a pas trouvé particulièrement difficile de s'occuper de sa femme, ...
Les plantes d’intérieur qui absorbent les toxines
Ces plantes « mangent » le formaldéhyde et produisent de l'oxygène frais et propre. Aimeriez-vous respirer plus facilement et plus ...
