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Marcher vers l’équilibre émotionnel
La marche est la meilleure forme d'exercice et un tonique neurologique, selon les experts. En 2007, l'auteure Nita Sweeney a subi une perte dévastatrice après l'autre. Cette année-là, sept de ...Comment discerner une bonne médecine d’une mauvaise médecine
L'explosion des options en matière de soins de santé qui s'offrent maintenant à la plupart des gens peut ...Comment survivre à un long voyage avec des sièges inconfortables ?
Je ne veux pas avoir l'air gâtée, mais il y a des années, j'ai pris un vol sur ...Pourquoi le stress est-il l’un des meilleurs indicateurs de satisfaction future dans la vie?
"Ma vie est chamboulée, pourquoi ne puis-je pas me ressaisir ?" La plupart d'entre nous avons déjà entendu ...Comment les chevaux aident les anciens combattants à s’adapter à la vie civile
Lorsque les militaires américains rentrent chez eux après le combat, il peut leur être difficile de s'adapter à ...Transformez le poids écrasant sur vos épaules en quelque chose de puissant
Combien d'entre vous se sont récemment sentis dépassés par tout ce que vous avez à faire ? Combien ...Sortir de l’indécision et du trop penser
Il y a un temps pour réfléchir et un temps pour prendre une décision et agir. J'ai travaillé ...La philosophie du succès
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Avez-vous des pensées négatives répétitives ? Si c'est le cas, le diagnostic est confirmé : vous êtes humain. ...Frugalité, économie et travail acharné, le seul chemin pour le bonheur financier
Pratiquer la frugalité. Travailler dur. Épargner et investir de l'argent. Pour les Américains, ces pratiques ont été le ...Plan en 6 étapes pour vaincre le monstre de l’anxiété
L'anxiété peut tenter de nous avertir d'un problème ou d'une menace qui doivent être réglés à l'avenir. Ou ...Le pouvoir des mots
Il y a bien longtemps, quand j'étais enfant, j'ai vu une publicité télévisée pour Anacin (une société pharmaceutique ...Souffrez-vous de solitude lorsque vous êtes seul ?
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Le sexe peut être un puissant moteur. Et ce sujet a toujours été fascinant. Dans le passé, cette ...Elle a vécu 15 ans dans la douleur et voyage maintenant à travers l’Inde pour partager la découverte qui a changé sa vie
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Être un bon parent, c'est un peu comme faire un triathlon Ironman tous les jours. Le travail qui ...Un pessimisme sain peut mener à la liberté personnelle. Et si la façon dont nous recherchons le bonheur l’éloignait encore plus de nous?
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Ces dernières années, les étagères empilées des magasins des grandes rues commerciales ont reflété une tendance croissante d'un ...Voici un enseignement que les Anciens nous ont laissé sur les 4 tempéraments de nos enfants
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La santé physique et mentale est directement liée à cultiver positivement l'esprit et le corps. C'est pourquoi la ...Voici 13 aliments de survie que vous devriez toujours conserver dans votre garde-manger en cas d’urgence
Il est toujours bon de se préparer à une catastrophe naturelle, et il n’y a jamais de meilleur ...Une activité physique matinale à l’extérieur comme la marche améliore la lucidité, les niveaux d’énergie et la masse musculaire
Une promenade tranquille le matin est une excellente façon de commencer la journée. Lire le journal, regarder les ...Reconstruire Varosha, ville fantôme depuis 45 ans: un défi « titanesque »
En promettant une réouverture de la ville chypriote de Varosha, vidée de ses habitants à l'arrivée de l'armée ...La violence verbale cause de l’anxiété et des problèmes de santé mentale – un fait trop souvent oublié
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Labib, agé de 12 ans, Irvine, Californie : « Pourquoi est-ce que j'oublie parfois ce que je voulais ...Le thé rooibos : une boisson sans caféine pour soulager la douleur et vous aider à mieux dormir
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« Le sens moral, ou conscience, fait autant partie de l'homme que sa jambe ou son bras. Ceci est ...Le pouvoir sous-estimé des femmes en tant que mères
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