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Renforcer la confiance en soi
Rien ne peut renforcer les gens plus que la confiance en leurs capacités. La confiance en soi, c'est faire confiance à nos propres pouvoirs et capacités. Et c'est la base ... -
Choisir le meilleur moment pour faire ses exercices
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire ses exercices ? C’est une question qui est ... -
Le curcuma pourrait donner un coup de pouce à votre cerveau
Non seulement le curcuma aromatise vos plats, mais il pourrait également donner un coup de pouce à votre ... -
Sucre raffiné, aspartame : De la drogue au poison
Il est aujourd’hui reconnu que le sucre raffiné est responsable de nombreuses affections physiques et mentales. Pour ceux ... -
Les mille et une vertus du vinaigre de cidre
Les vertus cachées derrière ce beau liquide couleur ambre n’étaient pas un mystère pour nos grands-mères, qui appréciaient ... -
Pourquoi l’exercice est-il si important pour le corps et l’esprit?
La plupart d'entre nous ont déjà compris qu'il est souhaitable de s'entraîner sur une base régulière. Mais savez-vous ... -
Les dix vertus bienfaisantes du thé
De nombreuses études scientifiques ont été menées sur les vertus du thé pour la santé et sur la ... -
Mangez des aliments yang cet hiver !
Selon la médecine chinoise traditionnelle, il est très important de consommer des aliments à la fois nutritifs et ... -
Dix « superaliments » à intégrer dans votre alimentation
Les « superaliments »... le terme lui-même entraîne une frénésie et de nombreux nutritionnistes ne supportent pas le ... -
Bien manger ou trop manger ?
Aujourd’hui, nombreux sont ceux qui mangent trop, régulièrement, sans s’en rendre compte. La suralimentation devient une habitude et ...