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La métacognition peut réduire la « crise de la cognition »
En ces temps de rencontres virtuelles, de surcharge de nouvelles négatives et d'incertitude généralisée, il est juste de dire que les temps sont durs pour nos cerveaux. Si vous vous ...La compassion favorise la santé mentale, confirme une étude
Alors que le Covid-19 se propageait autour du globe, des millions d'entre nous ont cherché à se retirer, ...Les vertus de la satisfaction professionnelle
Notre satisfaction personnelle et notre façon de réfléchir sur le travail alimentent notre motivation professionnelle qui peut être ...La musicothérapie efficace contre la dépression, les maladies cardiaques, l’Alzheimer, etc.
Dans le monde entier, la musique est synonyme de culture et de tradition. Elle a le pouvoir d'émouvoir, ...Douze méthodes qui vont vous permettre d’élever des enfants en bonne santé qui mèneront une vie d’adulte réussie
"Les parents qui ont peur de mettre leur pied à terre ont généralement des enfants qui leur marchent ...Les bienfaits de la lumière du soleil
Les troubles du sommeil sont omniprésents et environ un adulte sur trois souffre d'insomnie légère. Avec l'augmentation du ...La « productivité haïku » : quand les limites permettent d’accroître sa concentration
Cet article traite des limites qui peuvent nous rendre plus productifs, plus concentrés et plus aptes à établir ...L’heureux hasard et ses joies : le concept de « sérendipité »
Parfois, dans la vie, il y a des moments où nous pensons être au paradis. Ces instants ne ...Comment maîtriser la peur ?
Nous pensons généralement que la peur nous empêche d'avancer, qu'il faut l'éviter. Et si la peur était un ...Quand le COVID menace votre couple
La pandémie a énormément perturbé la vie normale, créant des conflits et des souffrances en d'innombrables manières. Cela, ...Comment identifier et surmonter l’épuisement mental ?
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Un terme solaire est une période d'environ deux semaines, basée sur la position du soleil dans le zodiaque. ...La tragédie et la libération de la mort
Récemment, mon frère a été frappé par une tragédie inimaginable : il a perdu son bébé de 3 ...Le pouvoir de la visualisation
Fermons les yeux et imaginons ce que nous voulons réaliser. Voyons notre souhait se concrétiser à travers le ...