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Comment construire des relations à long terme
Nous sommes en février et les étagères débordent d’ours en peluche, de bonbons, de cartes et de cadeaux de Saint-Valentin. Les comédies romantiques passent en boucle à la télévision et ...
Comment l’émerveillement stimule votre système immunitaire (« Médecine des vertus », 5e partie)
Quelle médecine est sûre, efficace, gratuite et ne nécessite qu'un subtil changement de perspective ? Nous vous invitons ...
Des questions quotidiennes pour stimuler votre développement personnel
Chaque jour de notre vie est rempli de défis, d'opportunités, de progrès et d'échecs. La manière dont nous ...
La conscience ne meurt pas, mais alors où va-t-elle ? 2e partie
Cette série se penche sur les recherches menées par des médecins de renom pour explorer des questions profondes ...
La gratitude : une médecine alternative contre la colère et la dépression (1re partie de « Médecine des vertus »)
Quelle médecine peut-elle être sûre, efficace, gratuite ne nécessitant qu'un subtil changement de perspective ? Nous vous invitons ...
Huit erreurs d’amélioration de soi à éviter
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours cherché à m'améliorer. À différents moments de ma vie, ma ...
Comment nous créons des « ennemis » et comment les transformer
L'art subtil de l'influence est souvent perdu dans le feu des luttes organisationnelles. Lorsque l'interaction devient tendue, les ...
Une femme affirme avoir échappé aux griffes de l’enfer lors d’une expérience de mort imminente
M.K. "Kathy" McDaniel avait reçu un diagnostic de syndrome de détresse respiratoire aiguë, une insuffisance pulmonaire, et les ...
Les enseignants et les décideurs politiques prônent le « retour à l’ennui » pour lutter contre l’addiction au temps d’écran
Le Congrès américain, les gouvernements des États et les districts scolaires à travers l’Amérique promeuvent ou adoptent frénétiquement ...
Six façons de favoriser le sentiment de satisfaction dans votre vie
Le maître taoïste Lao Tseu a dit un jour : "Contentez-vous de ce que vous avez ; réjouissez-vous de ...
Cinq comportements de recherche de rente à éviter
Nous connaissons tous des gens qui essaient d'obtenir quelque chose pour rien, n'est-ce pas ? Si nous sommes ...
Le coût caché des choix de la vie quotidienne
Un coût d'opportunité est ce à quoi vous renoncez lorsque vous choisissez une chose plutôt qu'une autre. Dans ...
Au pied levé
Si un ami, un membre de votre famille ou un collègue se présentait à votre porte sans prévenir, ...
Des scientifiques japonais découvrent une astuce étonnamment simple pour éradiquer la colère
Et s'il existait un moyen infaillible de vous empêcher de vous emporter la prochaine fois que quelque chose ...
Les 7 étapes vers l’indépendance financière
Plusieurs raisons incitent les gens à rechercher l'indépendance financière. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes : - ...
Tablette, smartphone, télévision… les écrans bientôt interdits aux enfants gardés par des professionnels ?
Une proposition de loi a été déposée ce lundi 8 avril par deux députés LR. Elle prévoit d'interdire ...
Se fixer des objectifs de façon audacieuse
Il existe un million d'opinions différentes sur la façon d'arriver à ses objectifs. Je vais vous faire part ...
Conseils de gestion du temps pour les personnes occupées
Il y a un temps pour tout dans la vie. Un temps pour aller plus vite, et un ...
Une étude révèle que les tout-petits apprennent 1000 mots de moins à cause du temps passé devant un écran
Selon une nouvelle étude, chaque minute que les tout-petits passent devant un écran à la maison fait qu'ils ...
7 distractions qui vous empêchent de vivre pleinement
Combien de personnes traversent une grande partie de leur vie et réalisent ensuite qu'elles n'ont fait que s'en ...
Le temps passé devant les écrans : une épidémie qui ne dit pas son nom
Billy était auparavant un garçon brillant de 10 ans, ses parents ont fait des études supérieures dans des ...
6 anciennes valeurs à redécouvrir
Beaucoup de choses ont changé en Europe et dans le monde au cours des 75 dernières années. Au cours ...
Une étude révèle que l’écriture augmente la connectivité cérébrale
À l'ère du numérique, les ordinateurs portables et les smartphones sont devenus des appendices pour les étudiants et ...
À la recherche de la patience dans un monde impatient
"La patience est une vertu que je ne possède pas" est le titre de l’article d’une étudiante, identifiée ...
«Mes médecins étaient stupéfaits de ma transformation»
Mon "parcours" de guérison, comme certains l'appellent, a commencé en mars 2020. Frustrée par ma difficulté accrue à ...
Quatre techniques pour renforcer le bas du dos pour des muscles fins et toniques
Le maintien d'un corps en forme, ferme et tonique est le secret éternel de la jeunesse, et l'obtention ...
Le parcours d’une femme de 70 ans pour vaincre un cancer du rectum à un stade avancé
Ryoko Mochizuki, une Japonaise d'origine chinoise, a reçu un diagnostic de cancer du rectum à un stade avancé ...
L’impact de la gratitude sur l’inflammation, le sommeil et la santé mentale
Le pessimisme et la négativité sont des rabat-joie notoires, qui font que vous êtes aussi bien accueilli à ...
Une étude canadienne révèle un lien entre le temps passé par les enfants devant un écran et l’anxiété et la dépression
Une étude canadienne a révélé que les enfants qui passent beaucoup de temps sur des écrans sont plus ...
Pourquoi les enfants ont-ils besoin de s’ennuyer selon des experts
Vous rappelez-vous avoir pleurniché "Je m'ennuie !" lorsque vous étiez enfant, pendant les interminables journées d'été ? Dans notre monde ...
10 raisons de moins penser
Penser moins ? Ce n'est pas possible, n'est-ce pas ? On nous enseigne depuis notre plus jeune âge que la ...
Guérir en aidant: comment la dépression et l’anxiété peuvent être soulagées par des actes de gentillesse
Une étude récente révèle que les actes de gentillesse peuvent aider à guérir l'anxiété et la dépression. Des ...
Pour une santé maximale, optimisez votre optimisme
Nous avons tous entendu le cliché selon lequel les optimistes voient le verre à moitié plein et les ...
La peur est la maladie
Avons-nous tout faux ? Lorsque nous parvenons à aller au-delà de la peur et que nous faisons preuve ...
Des conseils clairs pour sortir de l’apitoiement sur soi
Vous vous sentez désolé pour vous-même et vous n'arrivez pas à vous en sortir ? L'apitoiement sur soi est ...
Le moment d’une vie
Dans la cérémonie du thé japonaise, il existe un concept issu du zen, que l'on peut traduire approximativement ...
Comment s’en tenir à des changements à long terme
Si vous essayez de perdre du poids ou de gagner du muscle, vous pouvez travailler très dur pendant ...
Trouver la paix avant de mourir: ce qui compte le plus
Dans cette série, nous examinerons les moyens de donner un sens à la mort, en proposant des outils ...
Les secrets d’un long mariage: 20 conseils de couples mariés depuis plus d’un demi-siècle
En tant qu'ergothérapeute depuis plus de 31 ans, j'ai eu le grand privilège de travailler avec des milliers de ...
Selon le fondateur d’un centre de traitement, la communauté est au cœur de la guérison dans le contexte de la crise nationale des addictions
Andy Partington, responsable de la pastorale internationale du traitement, a grandi dans un centre de réadaptation, où ses ...
L’embarras fait partie intégrante de la croissance
Un célèbre entraîneur d'escalade a dit que le plus grand obstacle à la progression des grimpeurs est, en ...
Le pouvoir simple et source de vie de la gratitude
La recherche sur la gratitude a connu un essor fulgurant au cours des dix dernières années. Elle a ...
Le pouvoir des récits dans la guérison
Le professeur Brian Cox a écrit que "le récit est sans doute l'aspect le plus caractéristique de l'être ...
Le « superpouvoir » de la résilience prévient les maladies, accélère la guérison et améliore les chances de survie
Le 28 mai 1943, l'avion du lieutenant Louis Zamperini s'est écrasé dans l'océan Pacifique alors que lui et son ...
Comment surmonter nos frustrations ?
Un jour, j'étais suffisamment en colère pour arracher les portes du placard et les réduire en miettes à ...
Affronter sa dépendance aux pensées négatives
L'esprit humain dispose d'outils étonnants, tels que la raison et la logique. Mais il peut aussi être infesté ...
Pourquoi le temps passé seul peut parfois vous être bénéfique
Passer du temps seul peut faire peur à beaucoup de gens, ce qui est compréhensible. En même temps, ...
Une question à se poser pour vaincre l’apitoiement sur soi
Comme tout le monde, il m'arrive de tomber dans le piège de l'apitoiement. Lorsque nous sommes pris dans ...
L’arme secrète pour la santé mentale : le pardon
"Je ne pourrais jamais lui pardonner après ce qu'il m'a fait." "Vous voulez que je fasse quoi ? Que ...
Rester positif malgré un cerveau programmé pour être négatif
Une augmentation spectaculaire de la dépression et de l’anxiété, est clairement l’indice d’une société mal en point. La ...
